糖質制限シリーズ⑨~チョコクランチだって食べたいの♬~

糖質を気にされている方も、気にされていない方も、時刻は糖質制限のお時間です。

みなさんこんにちは。

さて、今回は糖質制限シリーズの第9弾ということでまた新たなチョコレートをご紹介しますよー!

お楽しみに。。。

さて、今回ご紹介するのはチョコレートなんですが、チョコレートって糖質高いって思われている方多いと思うんですね。

例えば、某メーカーの某チョコレート商品の100gあたりの糖質含有量はと言いますと

A:58g

B:54g

と実にチョコレートはなかなか糖質が多いんだなと実感できる商品が多いんですね。

なんでチョコレートってそんなに糖質高いのw

とほほのほ

チョコレートは悪魔の食べ物なのか。。。

と言うと、実はそこの奥さん、そう言うわけではないんです!

チョコレートってそもそも何からできてる?効果や効能は?

皆さん、そもそもチョコレートの原材料って知ってますか?

チョコレートはカカオという植物の種子から作られているんです。

カカオって聞いたことある方多いと思いますが、このカカオを発酵、焙煎して出来上がるカカオマス。これにあれやこれや他のものを足してチョコレートになるわけなんです。

カカオマスの気になる健康効果は?

その主原料であるカカオマスの健康効果を下にザックリとまとめるとこうなります。

カカオポリフェノール

植物性食品の中でのポリフェノール含有量はリンゴやワインの約5もあるのだそう!

すごいねカカオ!!

ということは抗酸化作用が期待できそうですね!

それと、アレルギー症状の改善、緩和にも寄与するのでは?との報告もちらほらあるみたい。すごいですね。

テオブロミン

血管の拡張や高血圧予防、動脈硬化予防にも効果があるというこの物質の含有量もなかなか高い。

このテオブロミン、動物の種類によっては代謝速度が遅い生物もいて、わんちゃんなんかが食べると危険なものでもあるんですよね。人間も摂取し過ぎは良くなさそう!

色々調べてみたところ、詳しい値まではよくわからなかったのですが、カカオマス自体にかなりの量の糖質が含まれてるわけではなく、どうやらそこに混ぜる砂糖が糖質を高くしているみたい。

くそー!諦めるしかないのか!?

チョコレート好きなのになかなか食べられないのか、諦めるしかないのか。。。

というと実は違うんです!

最近、チョコレート商品で、カカオの含有比率を多くした商品が多く出回るようになりました。コンビニやスーパーで見ない日はありません。

カカオ含有量が72%のものや80%やらそれ以上のものも含め、多くの商品を目にすることができます。

その分確かに、本来のいわゆるチョコレートとは違い、大人な味わいです。ほどよい苦味を感じます。しかし、それがまたいいんですよね!コーヒーにも合うし、そんなに甘くはないので食べ過ぎも防いでくれます。

けどやっぱり甘いチョコレートも食べたい。。。

強いて言うなら、クランチの入ったチョコレート。。。

食、べ、た、い、、、

制限シリーズ特派員として(勝手に名乗ってますw)探しました。

糖質が低いチョコレート探しました。

一生懸命探しました。

みつかりましたよ。

そんなあんたに今回紹介する商品はこちら!

それがこちらの商品!!

(画像をクリックすると大きく表示されます)

全国をかけまわり、血眼になって情報を探し、、、というのは冗談で

ネットで見つけましたw

こちらの商品の栄養成分はこちらです。

100gあたりの栄養成分

・カロリー:532kcal

・タンパク質:13.1g

・脂質:41.4g

・糖質:12.2g

・食物繊維:29.1g

・ナトリウム:37mg

なんとびっくり!

脅威の100gあたりの糖質が12.2g!!

これはびっくり仰天!

感謝感激雨霰であります!

従来のチョコレートよりも糖質量は約1/5。単純に言うと糖質が低いということになりますw

しかも食物繊維も豊富で快便、そして血糖値の緩やかな上昇も見込めます!!

なんたることでしょう。。。

原材料は?

・難消化デキストリン(食物繊維の一種)

・カカオマス(素晴らしい健康効果)

・植物油脂

・アーモンド

・大豆

・調製豆乳粉末

・ココアバター

・でん粉

・乳化剤

・香料

・甘味料

 アセスルファムK

 スクラロース

・炭酸カルシウム

となっております。

砂糖の代わりに人工甘味料を使うことで糖質オフを達成している感じでしょうか?

大袋を開けると、一つ一つ包装されていますね。ありがたいことです。

(画像をクリックすると大きく表示できます)

*甘すぎない、まさにすっきりした甘さの中にしっかりしたクランチ状の食感がGOOD!

*チョコだけじゃなく、クランチみたいなもののサクサク感にハマりそう!

✈編集後記✈

さて、記念すべき第9弾になった糖質制限シリーズ。

これでひとまずの区切りはついたのかなと。第10弾は今までの情報をまとめた記事にしようかなとか色々思案しています。

もちろんこれからも、まだまだ糖質制限、糖質オフの食品を紹介していきますのでお楽しみに。

そして、

決してこの記事は健康効果を主軸に置いたものではなく、糖質がいかに少ないかに着目した内容になるので、食べたからといって健康になるとかそういったことはうたっておりませんのでご了承ください。

食べ過ぎももちろん、よくないですよ^_^

糖質制限や糖質オフを日々頑張っておられる方々にも、そうでない方にもこういう商品や食品があるのだということを通して日頃の生活のエッセンスの一つとして何か役に立てれば。。。

そんな思いで記事を配信しております。

これからも糖質制限シリーズ頑張るので楽しみにまっててください。

それではまた。。。

以上、sister.shikueでした。

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